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开展户外拓展培训运动的价值
在户外人们倡导"自然、环保、健康、自由"的生活态度，崇尚“平等、真诚、互助”的人文精神。户外拓展运动的兴起，使人们通过亲近自然、挑战自我的形式，还原人类生存的本质意义，对人的生理及心理健康有着极大的促进作用。
(一)户外拓展培训运动与生理健康
户外运动作为体育活动，对人体机能的发育发展及体质的增强有着极其重要的促进作用，反过来开展户外运动也需要有一定的身体素质为物质条件，因此户外运动与身体健康密不可分。
1、户外运动对神经系统的影响
现代科学研究证实，人体作为一个统一的整体进行正常的生命活动，神经系统的调节起着关键性作用。从神经生理学观点来看，肌肉与肌腱的收缩和牵张以及身体各部位的空间位置等随时变化着的信息，都以神经冲动的形式连续不断地传向中枢，然后再到大脑皮质。适当的运动是外周主要的生理刺激，能使大脑皮质兴奋和抑制过程更加协调，从而提高神经系统的工作效率，加强对各脏腑组织功能的调节作用。
2、户外运动对呼吸系统的影响
现代科学研究证实，运动时交感神经兴奋、支气管平滑肌松弛、呼吸道阻力减少，可反射性地使呼吸加快、加深，使呼吸肌活动增强，使肺通气量和摄氧量较安静时增加近10倍。户外运动可使呼吸功能增强，保持肺组织的良好弹性。
